Nutrición para la prevención: de qué forma la alimentación puede resguardarte de patologías
Fortalecer el sistema inmunológico mediante la nutrición es una estrategia escencial para sostener una aceptable salud. La incorporación de ciertos alimentos en nuestra dieta puede ser una forma natural y efectiva de impulsar nuestras defensas contra enfermedades. Estos alimentos ricos en nutrientes concretos, como vitaminas, minerales y antioxi